miércoles, 25 de marzo de 2015

Licuado de Avena - energía necesaria


La avena es para muchos un ingrediente esencial del desayuno, pero a otros no les gusta su textura o la encuentran muy aburrida. También hay gente que no siente hambre en las mañanas y prefieren tomar un jugo o licuado de desayuno. 

Este licuado es excelente para todas estas personas, además de ser una gran alternativa para los amantes de la avena que buscan darle un giro inesperado a la comida más importante del día. 

Con esta bebida te sentirás lleno por muchas horas y contarás con la energía necesaria para enfrentar la mañana. Agrégale los suplementos nutricionales de tu preferencia, como linaza, chía, cacao, polvo de cáñamo o maca y ¡prepárate para conquistar el día!

Ingredientes

1/4 de taza de avena 
1/2 taza de fresas
1/2 banana
1 cucharada de mantequilla de maní
1/2 taza de agua de coco
Pizca de canela

Instrucciones

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia suave.

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